I love sleeping!

Hej! :) 

Jak Wam mija ten tydzień? 

Muszę przyznać, że mi nawet dobrze. W szkole oceny już wystawione, a na nowy semestr jeszcze się ich nie stawia, więc ten tydzień jest nawet lajtowy. Co innego następny.. 7 testów w 5 dni? Tylko u nas! Trzeba przeżyć jeszcze tylko te dwa tygodnie i ferie. Damy radę!

Tytuł posta Was nie dziwi, prawda? Kocham spać. Chyba tak samo jak wielu z Was. Nie chodzi mi tutaj o sny, ale o spanie samo w sobie. To stan, kiedy tak naprawdę możemy w pełni odpocząć. Najgorzej, gdy będąc w takim idealnym stanie, słyszymy dźwięk szczerze znienawidzonego budzika. N A J G O R Z E J. 

Dobrze to znacie. Do szkoły na 8:00. Trzeba rano wstać. 

1. budzik - 5:45. 

2. budzik - 5:50 

3. budzik - 5:55 

4. budzik - 6:00. 

A Ty nadal nie podniosłaś się z łóżka...

Postanowiłam zatem poszukać jakichś rad na zdrowy, twardy sen. Taki, by budzić się w pełni wypoczętą i pełną energii; by zniknęły trudności we wczesnym wstawaniu!

♥śpij 8-8,5 godzin♥

♥jedz przynajmniej 3 godziny przed snem - wtedy twój organizm nie będzie trawił pokarmów w nocy, a to zapewni Ci lepszy komfort snu♥

♥nie martw i nie stresuj się dniem następnym♥ (!)

♥Nie zasypiaj przy sztucznym oświetleniu♥

♥Najlepiej nie miej koło siebie rzeczy elektronicznych♥
♥Dbaj o wygodę, ale też materac nie może być zbyt miękki, bo to niezbyt dobrze dla kręgosłupa♥
♥Zasypiaj i wstawaj mniej więcej o tej samej godzinie, bo inaczej nasz organizm będzie rozregulowany♥
♥Zasypiaj ze świadomością, że jutrzejszy dzień będzie dobry♥
Takie rady wyszukałam i sama staram się takie stosować. :)
Ostatnio dostałam paczkę z Sheinside. Tym razem zamówiłam sobie kardigan. Jest troszkę na mnie za duży, aczkolwiek idealny na zimniejsze dni. Teraz, gdy tylko wracam ze szkoły, narzucam go na siebie i tak chodzę po domu. Jest niezmiernie milusi i ciepły♥.
Chcecie zamówić? --> KLIK