I love sleeping!

Hej! :) 
Jak Wam mija ten tydzień? 
Muszę przyznać, że mi nawet dobrze. W szkole oceny już wystawione, a na nowy semestr jeszcze się ich nie stawia, więc ten tydzień jest nawet lajtowy. Co innego następny.. 7 testów w 5 dni? Tylko u nas! Trzeba przeżyć jeszcze tylko te dwa tygodnie i ferie. Damy radę!

Tytuł posta Was nie dziwi, prawda? Kocham spać. Chyba tak samo jak wielu z Was. Nie chodzi mi tutaj o sny, ale o spanie samo w sobie. To stan, kiedy tak naprawdę możemy w pełni odpocząć. Najgorzej, gdy będąc w takim idealnym stanie, słyszymy dźwięk szczerze znienawidzonego budzika. N A J G O R Z E J. 
Dobrze to znacie. Do szkoły na 8:00. Trzeba rano wstać. 
1. budzik - 5:45. 
2. budzik - 5:50 
3. budzik - 5:55 
4. budzik - 6:00. 
A Ty nadal nie podniosłaś się z łóżka...
Postanowiłam zatem poszukać jakichś rad na zdrowy, twardy sen. Taki, by budzić się w pełni wypoczętą i pełną energii; by zniknęły trudności we wczesnym wstawaniu!
śpij 8-8,5 godzin
jedz przynajmniej 3 godziny przed snem - wtedy twój organizm nie będzie trawił pokarmów w nocy, a to zapewni Ci lepszy komfort snu
nie martw i nie stresuj się dniem następnym♥ (!)
Nie zasypiaj przy sztucznym oświetleniu
Najlepiej nie miej koło siebie rzeczy elektronicznych
Dbaj o wygodę, ale też materac nie może być zbyt miękki, bo to niezbyt dobrze dla kręgosłupa
Zasypiaj i wstawaj mniej więcej o tej samej godzinie, bo inaczej nasz organizm będzie rozregulowany
Zasypiaj ze świadomością, że jutrzejszy dzień będzie dobry
Takie rady wyszukałam i sama staram się takie stosować. :)
Ostatnio dostałam paczkę z Sheinside. Tym razem zamówiłam sobie kardigan. Jest troszkę na mnie za duży, aczkolwiek idealny na zimniejsze dni. Teraz, gdy tylko wracam ze szkoły, narzucam go na siebie i tak chodzę po domu. Jest niezmiernie milusi i ciepły.
Chcecie zamówić? --> KLIK

CONVERSATION

70 komentarze:

  1. Też uwielbiam spać! I nie raz już mi się zdarzyło, że budzik zadzwonił a ja go wyłączyłam i momentalnie zasnęłam :D

    beautifuldreams29.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Śliczne jest to 1 zdj. Ja mam ferie i mogę się wsypać ;c :)

    OdpowiedzUsuń
  3. śliczny kardigan! :)
    Ja często się nie wysypiam i przychodzę do szkoły pół żywa :/

    Pozdrawiam!
    Aleksandra Blog - kliik!

    OdpowiedzUsuń
  4. na szczescie ja juz mam ferie, a nawet kiedy ich nie mam, wstaje o godzinie 7, wiec czesto zdarza mi sie wyspac ;D

    http://kamoop.blogspot.com <-klik

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja zazwyczaj wstaje w godzinach 5.30 - 9.00 i nie widzę w tym problemu, jedynie po jakiejś nocnej imprezie śpię do 13, ale nienawidzę tego - zmarnowany dzień.
    xoxo
    sleepy-monday.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. A ja zdradzę, że nie lubię spać. ;) Chociaż mam bezsenność,sen nie kojarzy mi się z czymś dobrym.
    Koszmary itp mnie męczą... -.-

    http://craveblogg.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Stosuję się do wszystkich rad, no może oprócz czasu snu, więc już wiem dlaczego efekt niewyspania :(

    http://neverlosefaaith.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciekawie.. :) Pierwsze zdjęcie bardzo mi się podoba.

    OdpowiedzUsuń
  9. oj chciałabym móc tyle spać!!!
    Zdjęcie pierwsze jest zaskakujące!
    niuntis.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Zdjęcie czarno-białe gdy patrzysz w dół- UWIELBIAM! ;) +Świetne spodnie :)
    Bardzo dobre rady, sama takie stosuje ;)

    http://byjovita.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Doskonale znam ten ból.. gdy trzeba wstać tak wcześnie. Nienawidzę tego dlatego moim największym marzeniem w tej chwili jest to, by po studiach móc pracować w domu! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. super rady i super zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja zawsze powtarzam, że mój zwązek pomiędzy mną i moim łóżkiem jest cudowny hahahahha
    Czasem jest on przerywany ale zawsze wracam hahahah


    annbabe-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Staram się trzymać wszystkich zasad, aczkolwiek nie zawsze mi się to udaje i rano nie mogę się podnieść z cieplutkiego łóżka haha :D
    Śliczny kardigan! :)

    MÓJ BLOG - KLIK :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetny blog ;)! Na moim blogu modowym pojawił się nowy post: http://kingefashion.com/shirt-with-blow/
    Zapraszam serdecznie na bloga: do skomentowania moich stylizacji ;)! Dodaję do obserwowanych;)! Buziaki Kingefashion:*

    OdpowiedzUsuń
  16. ja muszę codziennie wstawać o 5 rano -.-

    mysmilelile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Śliczny kardigan! Od dłuższego czasu mam problem ze snem, nie mogę zasnąć a rano budzę się i wyglądam jak zombie! Postaram się zastosować Twoje rady!

    OdpowiedzUsuń
  18. Powodzenia z tymi testami, nauczyciele nie moją litości :c
    U mnie budzenie się wygląda podobnie.
    Mój organizm musi być bardzo rozregulowany bo różnie się kładę trzeba to zmienić :3
    Fajny ten kardigan, musi być cieplusi ^^

    http://wekablogpf.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Oo to przydadzą mi się te rady bo nigdy nie mogę się wyspać :(
    Śliczny ten kardigan. Ja zamówiłam kurteczkę i też jest za duża, aczkolwiek na wiosnę chyba już będzie :)

    Zapraszam!
    http://sandryyshen.blogspot.com/2015/01/sheinsideblog-roku-try-something-new.html

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja też kocham spać ♥
    Najlepsza część dnia ;D

    Widziałam już podobne rady i staram się do nich stosować, ale wiadomo... nie zawsze wychodzi :/
    Życzę powodzenia, aby tobie się udało i żebyś zaspana nie chodziła :D

    Pozdrawiam cieplutko! ♥
    Only Mery ♥ KLIK

    OdpowiedzUsuń
  21. Świetny post i bardzo fajne rady :)
    http://weronika-werciia.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  22. Trudno jest nie stresować się następnym dniem. Mi też trudno jest wstać do szkoły. Zawsze :D

    http://zuzianka-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja mam egzaminy więc nieraz odpuszczaja nam testy ;)
    Super zdjęcia.

    http://pauliica.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. śliczny sweterek :*

    www.kataszyyna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. o dziękuje, na pewno wykorzystam któryś ze sposobów! :D

    Serdecznie Zapraszam♡
    pisanepasja.blogspot.com - kliknij tu!

    OdpowiedzUsuń
  26. u mnie już luzy jeszcze 1 dzień i wolne

    OdpowiedzUsuń
  27. Jaka ładna jesteś!
    Pozdrawiam,
    threedayholiday.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. takie za duże sweterki są teraz bardzo fajne ;p myślę , że mnie to by nie przeszkadzało , wygląda rewelacyjnie
    http://creamshine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. śliczny kardigan fajne pomysły na dobre wypoczęcie :D
    http://love-live-lucky.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Też z niecierpliwością czekam na ferie <3 a jeśli chodzi o spanko to również to uwielbiam , jestem wielkim śpiochem :)
    śliczny sweter :)

    http://naataliam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Haha :D Przyciągnęłaś mnie tytułem. Ja też uwielbiam spać! ♥
    Ciekawe rady. :)

    http://mylifeisbeautiful304.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. Bardzo ładny sweterek. Też kocham spać, a budziki mam ustawione identycznie, ale wstaję parę minut po 6:00 :)
    Pozdrawiam,
    tvjler.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Ostatni punkt najważniejszy ! :)
    www.blog017.blogspot.com - serdecznie zapraszam ♥

    OdpowiedzUsuń
  34. U mnie na studiach sesja, więc też co chwila egzaminy:/ ciężko, ale trzeba być silnym! Co do snu, mam to samo, co chwila rano drzemki, tak ciężko się ściągnąć z tego wygodnego łóżka...

    W wolnej chwili zapraszam do siebie, co powiesz na wzajemną obserwację? Buziaki :* http://ourloveourpassion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. fajny post!:)
    zaciekawił cię mój blog? obserwuj i skomentuj, co daje mi sile do dalszej pracy :*
    http://bejbeli.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja również uwielbiam spać! A poranne wstawanie jest dla mnie męczarnią...
    Moje ferie rozpoczynają się wraz z lutym, nie mogę się już tego doczekać. Przyda mi się odpoczynek od tych wszystkich sprawdzianów, których też mam całe mnóstwo :(

    ZAPRASZAMY DO NAS!

    OdpowiedzUsuń
  37. Świetne rady, ja niestety zawsze gdzieś w pobliżu mam telefon z budzikiem, choć dobrą radą na szybkie wstanie jest zostawienie telefonu z budzikiem w drugim końcu pokoju, wtedy musimy rano wstać aby go wyłączyć ;)
    mój blog, gorąco zapraszam ! ♥

    OdpowiedzUsuń
  38. Ojj ja również jestem porannym leniem i ilość drzemek czasami mnie przeraża :)
    Świetne zasady chyba także będę musiała zastosować je u siebie :)
    Buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
  39. Ja muszę niestety wstawać od razu ;) Świetny kardigan.Bardzo pomocny post !

    http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/2015/01/parents-is-my-heros.html

    OdpowiedzUsuń
  40. Ja po feriach mam codziennie kartkówki i kilka testów..
    MÓJ BLOG - KLIKNIJ :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Mi tydzień mija strasznie, dużo nauki na egzaminy, nie wiadomo w co ręce włożyć :)
    Pozdrawiam :)

    http://kamii-foto.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  42. hahah spanie to zdecydowanie najlepsza czynność na caaałym świecie! :D
    Pozdrawiam! :))
    MalinowaMamba - klik

    OdpowiedzUsuń
  43. ładny sweterek,
    Bardzo fajne porady
    Pozdrawiam
    http://pauline-memories.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Świetny kardigan, mam podobny z second-handu : )

    nennka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. Też uwielbiam spać ;) I tak się stało, że przez miłość do tego , zasapałam dzisiaj na 1 lekcję :P

    takeiteasy-a.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. Hello!
    After finding your blog I was wondering, would you like to support each other by following on GFC?
    If yes, let me know on my blog, follow me and I'lll follow ya right back;)
    Kisses,

    http://mapsandfireflies.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  47. Świetne rady! Bardzo podoba mi się sweterek.

    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  48. Fajne rady, na pewno mi się przydadzą bo tak, jak ty- uwielbiam spaać!!
    angelika-ka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  49. Z czytania choćby kilku twoich postów mam wrażenie, że jesteś ciepłą i sympatyczną osobą... czekam na więcej wpisów, na 1000% obserwuję:)
    Buziaki:**
    http://cant-be-perfect1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Fajne rady! Ja na szczęście nie mam problemów ze snem, śpię 8-9 godzin i rano wstaję bez problemów :)

    niktniewidzi.blogspot.com (KLIKNIJ TUTAJ)

    OdpowiedzUsuń
  51. świetny sweter
    http://fashionbyalexandra1999.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. Jaka ty jesteś ładna, pierwsze zdjęcie jest przepiękne!

    zbuntowany--aniol.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  53. szkoła niestety najbardziej ogranicza moje spanie i ja to bardzo odczuwam :( Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  54. Hi, dear, great post. Love them. Photos are great. I follow you, could you follow back, pls. Kiss

    http://mylovelyfashionbih.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  55. Przyda się Twój post, bo ostatnie dni ciągle przesypiam i spóźniam się an lekcje, i ogólnie chodzę jak zombie haha

    Zapraszam
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  56. Ja mam trochę inny plan pobudki. Do szkoły mam na 7.00 więc trzeba jechać o 6.00 bo mimo, że mam 10 minut do miasta, to przecież nie ma żadnego autobusu później... Więc trzeba wstać o 5.00. Teoretycznie. Bo wstaje o 5.28. I pędzę. I weź tu się człowieku wyśpij >.<
    http://operacja-kojot.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  57. super post:) bardzo dobre rady dałaś! śliczne zdjęcia:*

    Pozdrawiamy!
    ♡✿ Twins Life. [KLIKNIJ] ✿♡

    OdpowiedzUsuń
  58. Kocham spać, ciekawe rady znalazłaś ;)
    Swietny kardigan ;)
    Może wspólna obserwacja? ;)zacznij I napisz a na pewno się odwdziecze ;)
    jtere.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  59. Ej dobre te parady haha :D
    http://onlydreams8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  60. Bardzo ciekawy post :)
    __________________________________
    http://jessicaa-fashion.blogspot.com
    Może obserwacja za obserwacje? = napisz u mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  61. No nie wierzę-Kika? Serio? Ja jestem Kika od urodzenia... :D jak miło haha :D
    Zapraszam do siebie :)! obserwuję!

    OdpowiedzUsuń
  62. Przydatne rady. Mnie strasznie trudno wstaje się rano. Wcześnie wstaję tylko kiedy mam egzamin, bo wtedy zupełnie nie mogę spać i cały czas się denerwuję.
    Kardigan wygląda mega cieplusio.

    OdpowiedzUsuń
  63. Ciekawe fakty! :) I na pewno przydatne ^^ Obserwuję!
    Mój blog - klik ♡

    OdpowiedzUsuń

♥ Za miłe komentarze się odwdzięczam :3
♥ Wysyłajcie linki do swoich blogów, zawsze wchodzę :))

- Jeśli skomentowałam Wasz post, to znaczy, że go przeczytałam i mi się podobał :)

Back
to top