Active lifestyle!

Od zawsze tak naprawdę kochałam sport.
Próbowałam swoich sił w wielu dyscyplinach: od siatkówki przez taniec, ręczną, aż w końcu nastała u mnie era piłki nożnej, która na szczęście stała się nieodłącznym elementem mojego stylu życia, który trudno byłoby wyprzeć. Co fascynuje mnie w tym sporcie i dlaczego zdecydowałam się grać akurat w nożną opowiem kiedy indziej, a dzisiaj chcę przekazać Wam motywację i energię do prowadzenia jak najbardziej aktywnego stylu życia!:)


Sport wiąże się z pewnego rodzaju walką. Jeśli chcemy wygrać, musimy dać z siebie wszystko i choć to stwierdzenie często się pojawia i bywa banalne, to jednak, by odebrać przeciwnikowi piłkę czy przysprintować, liczy się zarówno chęć, zaangażowanie, cel, jak i pełna sprawność fizyczna oraz zdolności, co tak naprawdę oznacza 100% siebie. Jest to niby poświęcenie, ale też sprawdzenie swoich możliwości.
Trzeba przyznać, że nie każdy ma ochotę pocić się... dla takich też są jakieś alternatywy, choć raczej niemożliwe jest uprawiać sport bez wysiłku, haha. Chcę przez to powiedzieć, że by zachować kondycję na zwykłym poziomie (czyli takim by nie męczyć się wchodzeniem po schodachXD) potrzebujemy wykonywać naprawdę proste czynności. Przejażdżka rowerem, ograniczenie komunikacji miejskiej do minimum, przysiady przy oglądaniu filmów, dłuższe spacery z psem, poranne rozciąganie, rolki, deskorolka, skakanka, 'wycieczki' piesze. Jest mnóstwo takich przykładów, jak i sami możecie przekonać się ile np. kroków robicie w ciągu całego dnia. Nie muszę chyba przypominać jak dobrze jakakolwiek aktywność fizyczna wpływa na nasz organizm. Zwykle poczucie wyczerpania łączy się z satysfakcją.
Bardzo fajnym pomysłem jest również poranny trening, czyli po przebudzeniu robimy wybrany zestaw ćwiczeń, by się rozbudzić i zacząć aktywnie dzień, po czym idziemy się umyć i czujemy się świeżo oraz jesteśmy gotowi działać dalej przez resztę dnia. Ostatnimi czasy także bieganie stało się dla mnie naprawdę zadowalające. Biegnąc czuję się świetnie, nie skupiam się na drodze, ale często wspominam, rozmyślam. Jest to dla mnie idealne rozwiązanie gdy mam dużo na głowie, a również po godzinie takiego biegu czuję, że robię coś, co kiedyś przyniesie mi jakieś profity. Dlatego widzicie, że by zachować kondycję i odpowiednią sylwetkę nie trzeba od razu stawać się atletą na najwyższym poziomie. Mamy wiele do wyboru! Możemy skupić się na konkretnym sporcie lub drobnymi czynnościami dążyć do wymarzonej sylwetki podpierając się od czasu do czasu ćwiczeniami. Zachęcam! Wpłynie to na Ciebie na pewno świetnie i zajmiesz czas czymś, co w niedalekiej przyszłości okaże się pomocne i jak najbardziej efektywne!

Sama nie wiem czemu tak bardzo chcę być jak najbardziej aktywna, to pewnie wiąże się z moją obsesją na punkcie niemarnowania czasu. W gruncie rzeczy dobrze, że tak jest, przynajmniej jestem zajęta czymś, co sprawia, że jestem zdrowa, pełna sił i zadowolona!

CONVERSATION

44 komentarze:

  1. Sport jest super, ale niestety trzeba miec do niego chęci, haha
    Super zdjecia :)

    By-Aleksandraa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię aktywnie spędzać czas, jednak żaden ze sportów zespołowych nie skradł mojego serca. Piłka nożna i siatkówka są świetną odskocznią, ale u mnie nie na dłuższą metę. Kocham rolki, rower, bieganie i Mel B.
    Super wygladadz. Te zdjęcia przyczepi sobie każdy fan piłki nożnej nad swoim łóżkiem (ha ha)

    http://hot-schot.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny pomysł na posta ;) Teraz tylko czekać na post o piłce nożnej w twoim życiu :D

    PS: Zdjęcia świetne :3

    OdpowiedzUsuń
  4. Zawsze chciałam grać w piłkę, ale jakoś nie wychodziło. Świetne zdjęcia!
    agnieszkaa-es.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja ogólnie sport lubię, ale z chęciami bywa różnie. Trzeba dawać z siebie wszystko, a aj potrafię być niezłym leniem :)
    justmajka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne zdjęcia! Ja rok temu przekonałam się do jazdy na rowerze i teraz najchętniej spędzałabym na nim każdą wolną chwilę. Pozdrawiam! x
    majawojcieszek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetne zdjęcia! Ja rok temu przekonałam się do jazdy na rowerze i teraz najchętniej spędzałabym na nim każdą wolną chwilę. Pozdrawiam! x
    majawojcieszek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Dobrze, że podkreśliłaś najważniejsze zdanie - jak jest się wyczerpanym, to ma się satysfakcję, że wykonało się dobrą robote i dało się z siebie wszystko! Ja niestety jestem anty-sportowa, większość dyscyplin w moim wykonaniu to najzwyklejsza komedia haha :). Ale na szczęście od kilku lat zajmuję się tańcem i poświęcam temu naprawdę dużo czasu :)

    ab-photographs.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. nie przepadam za sportem ale staram się prowadzić aktywny tryb ! Śliczne zdjęcia <3
    Pozdrawiam cieplutko.
    stay-possitive.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Też lubię, różnego rodzaju sporty. Sama przez 3 lata tańczyłam, a od dwóch lat można powiedzieć, że trenuję siatkówkę. Według mnie warto popracować nad swoją kondycją, żeby jak to ujęłaś nie męczyć się zwykłym wejściem po schodach. Świetne zdjęcia :).

    pozytywnarealistka.blogspot(klik)

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie przepadam za nogą, aczkolwiek wolę siatkówkę. <3
    Mega zdjęcia i post, który jak najbardziej zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Pozdrawiam <3
    unrealizable1999.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też kocham sport! Pokochałam go jeszcze bardziej, dzięki mojemu nauczycielowi wychowania fizycznego ♥
    Świetne zdjęcia! Jak zawsze z pięknie namalowanym uśmiechem na Twoich ustach!
    http://iam-wiki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Masz super pasję ♥

    https://roseaud.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Super, że lubisz aktywnie spędzać czas i ze nie lubisz marnować czasu. ;)
    nataliapfotografia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. So nice foto!
    Would you like to follow each other? Let me know))
    www.recklessdiary.ru

    OdpowiedzUsuń
  16. Po pierwsze to muszę powiedzieć, że zdjęcia są przepiękne i jestem w nich totalnie zakochana!
    Post jest świetny i naprawdę motywujący - szczególnie dla mnie, która porzuciła ostatnio wszelkie aktywności :< No może nie wszystkie, bo nadal jestem przy jodze, pilatesie i spacerkach w szybkim tempie, ale mimo to zainspirowałaś mnie do jeszcze większej aktywności! :)

    Zapraszam do mnie na wakacyjnego posta :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja gram w siatkówkę, w piłkę nożną też czasem lubię pograć :D
    Super zdjęcia!

    lusialuska.blogspot.com✿

    OdpowiedzUsuń
  18. Sport lubię, jednak nie przykuwam do niego większej uwagi. Świetnie, że lubisz grać w piłkę nożną i że lubisz to co robisz. Najważniejsze to nie marnować czasu a spędzać go aktywnie :) Piękne zdjęcia, i ich klimat.
    Pozdrawiam i obserwuję !

    OdpowiedzUsuń
  19. Ogromnie cię podziwiam za oryginalność haha:) Ja jakoś nie lubię chodzić na jakieś zajęcia sportowe grupowe, wolę sama sobie u siebie w pokoju, czy na rowerze czy na rolkach!

    Jull.pl - klik!

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetne zdjęcia ! :)
    https://monica280497.blogspot.com/2016/07/przeglad-sklepu-avocado.html

    OdpowiedzUsuń
  21. Fajne zdjęcia :) Ja też lubię aktywność fizyczną - teraz w wakacje staram się spędzać więcej czasu na rowerze, a codzienne treningi to mój nawyk już od 2 lat. No i te endorfiny to kolejna zaleta! :D
    Mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Moją pasją jest taniec i nie wyobrażam sobie życia bez sportu!
    dancing-with-dreams.blogspot.com ♥

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetny post i zdjęcia! Dobrze że masz taką pasje;) Ja kiedyś tańczyłam, ale niestety lub stety, mi to przeszło i zajęłam się pisaniem.

    Zapraszam na nowy post :) [KLIK]

    OdpowiedzUsuń
  24. Tez kocham sport!
    Piekne zdjecia! Mam pytania, czy zajmujesz sie moze zmianami wygladu bloga? <3 xxx

    veronicas-veronicass.blogspot.no

    OdpowiedzUsuń
  25. super zdjęcia!
    również kocham sport, ale nie przepadam za grami zespołowymi..
    lubię sobie w coś grać tak na luzie z przyjaciółmi, ale w szkole to dla mnie męczarnia
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. OOO , piłka nożna to ja mogę oglądać grać hm.. cieżko powiedzieć ale Ciebie podziwiam.
    JA osobiście wolę rolki i bieganie ;).
    Ściskam mocno ;*
    http://feather92.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetne zdjęcia. :) Ja podobnie jak Karolina nie przepadam za grami zespołowymi. W czasach szkolnych i studenckich były one dla mnie zmorą. ;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Cudowne zdjęcia ;*

    zapraszam do mnie- http://wrysia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Kurcze, niby wiem ze sport jest zdrowy, relaksuje itp. Mimo to jak dla mnie jest straszliwie nudny i nie wiem jak to przełamać. Nie widzę żadnego uroku w rywalizacji, powtarzanie wciąż tego samego ćwiczenia zniechęca mnie z samego początku, nawet rower stał się ostatnio nudnawy, bo wciąż widzę te same widoki (a jak nie te same to znaczy że się zgubiłam i jest jeszcze gorzej.) Nie czujesz czasami znudzenia np. bieganiem? Przecież to wciąż te same ruchy, podobne trasy, rutyna. Nie mam pojęcia jak sportowcy sobie z tym radzą.

    OdpowiedzUsuń
  30. Kocham sport, jednak taniec i koszykówka podbijają moje serce :)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
  31. Świetnie wyglądasz - widać, że sport sprzyja Twojej sylwetce <3

    Zapraszam do siebie - KLIK --- Zawsze odwdzięczam się za komentarze ♥a

    OdpowiedzUsuń
  32. Ale super! Podziwiam dziewczyny grające w piłkę, też zawsze chciałam ale chyba mam dwie lewe nogi :P Pozdrawiam i zaprasza do mnie: http://alicjalis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. I like your blog, its really dope.
    Do you want to follow each other?
    If you want, than follow me, and let me know in comments, so I can follow you back with pleasure.
    We can follow each other on Instagram @andjela.dujovic, let me know in the comments so I can follow you back.

    www.bekleveer.com
    xoxo

    OdpowiedzUsuń
  34. O tak. Mnie wystarczyły tylko poranne ćwiczenia i jazda na rowerze a czuję się lepiej - no i nie dyszę na schodach :D Ale ja również od zawsze kochałam sport. Piłka nożna? Cóż, uwielbiam ale wolę oglądać w telewizji i kibicować naszej reprezentacji, za to kocham tenis stołowy i coraz bardziej się rozwijam w tej dyscyplinie! :)


    Pozdrawiam, Sandra
    Nowy post [klik!]

    OdpowiedzUsuń
  35. Super post :) ja próbowałam już wielu aktywności fizycznych, jednak póki co nie znalazłam niczego "dla siebie" :)
    http://moniicza-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja również miałam przygodę z piłką nożną! Trenowałam ją zawzięcie przez półtora roku, jednakże złamanie kostki w dwóch miejscach skutecznie wykreśliło mnie z tego sportu. Zostało mi już tylko kibicowanie... Ale to nie znaczy, że nie pokopię czasami łobuziarsko na osiedlu! Cieszę się, że prowadzisz aktywny tryb życia - to się ceni i chwali! :D

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja najbardziej lubię taniec, śliczne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Jestem na tym blogu chyba pierwszy raz w życiu i od razu jak się wyczytałam w twój post to mnie zaciekawił. Ja jestem osobą też aktywną. Najwięcej poświęcam czasu chyba na rowerze. :)
    Rewelacyjne zdjęcia. :D
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  39. Ja też kocham uprawiać sport. Co prawda w piłkę nienawidzę grać, ale od czasu do czasu sobie pokopię, żeby mnie mój chłopak nie znienawidził Haha! :D Ale biegać kocham, kocham ćwiczyć, trenuję codziennie, zdrowo się odżywiam i to nie jest coś na chwilę... To jest już taka rutyna, to jest takie naturalne, że idę i ćwiczę, to część życia, bez której nie da się żyć. :)
    Zapraszam do mnie KLIK

    OdpowiedzUsuń
  40. Christian Louboutin Pumps are so famous for the luxurious and distinctively styled designs, which enhances personal vogue taste and make it easy to match with varied dressing ways.
    Christian Louboutin Pumps Bianca 140 Nude
    Christian Louboutin Black Bianca 140 Pumps
    Christian Louboutin Pumps 14CM Black Patent Leather Red Toes
    http://www.clsneakersmall.com

    OdpowiedzUsuń

♥ Za miłe komentarze się odwdzięczam :3
♥ Wysyłajcie linki do swoich blogów, zawsze wchodzę :))

- Jeśli skomentowałam Wasz post, to znaczy, że go przeczytałam i mi się podobał :)

Back
to top