Easy, quite healthy and delicious dinner!

♥Hej!♥

Dzisiaj przychodzę do Was z postem, z którego pisaniem nie mam najmniejszych problemów.

Macie czasem tak, że sami musicie wymyślić i ugotować obiad? Nie macie wtedy żadnych pomysłów albo lenistwo bierze górę i kupujecie gotowe dania? Nie dzisiaj! 

Mam dla Was przepis, dość prosty, może nie tak zdrowy, ale niezdrowy też nie, haha, a przede wszystkim pyszny! Ciekawi? Czytajcie dalej, a pomogę Wam zaznajomić się choć trochę z kuchnią!

Potrzebujemy:
☀pierś z kurczaka
☀połowa papryki
☀dwie marchewki
☀jeden brokuł
☀jedna cukinia
☀przyprawy, sól
☀ryż lub makaron

#1

Brokuły należy wcześniej podgotować, tak by zmiękły. Należy to zrobić wcześniej, by później nie marnować już czasu na czekanie. Rozdzielić i zostawić same różyczki. Włożyć do jakiejkolwiek miski.

#2

Pierś z kurczaka należy najpierw oczyścić, następnie pokroić w kostkę. Włożyć na patelnię, uprzednio smarując ją olejem lub masłem klarowanym. Podpiec na złoto-brązowy kolor i dodać przyprawy. Możecie się tu trochę zabawić i sami je dobrać według uznania. Ja akurat użyłam "przyprawa 5 smaków" z firmy Kamis.
#3

Czas na krojenie. Cukinię i marchewkę pokroić w plastry. Paprykę natomiast w kostkę lub paski.
#4
Wszystko mamy już przygotowane, więc najpierw wrzucamy marchewkę do mięsa, bo to ona jest najtwardsza. Potem cukinię i paprykę. Cukinia troszkę się rozpłynie i też mocno podmięknie. Brokuły zostawiamy na sam koniec. Mieszamy wszystko i dodajemy przyprawy. Tutaj też, do wyboru, do koloru, łączcie smaki! Ja użyłam curry oraz przyprawy z suszonych pomidorów.
#5
Patelnię tak naprawdę mamy już całą zapełnioną, więc w międzyczasie gotujemy ryż. To już macie napisane na opakowaniu, więc chyba nie muszę w tym pomagać.
#6
Wszystko układamy na talerzach.. i voilà! Pyszny obiad mamy gotowy♥!
Z takiej proporcji składników wyszło mi 5 dorosłych porcji. Co do samego przepisu - nie mam pojęcia przez kogo został wymyślony, jest to po prostu połączenie różnych warzyw z mięsem i ryżem. Warzywa właśnie można zastępować innymi, to ma być Wasza inwencja twórcza. Trudność polega jedynie na tym, by się nie pokroić i nie oparzyć, haha.
Mam nadzieję, że skorzystacie i że będzie Wam smakowało! :))