SPORTY

Należę do osób, które nie potrafią usiedzieć długo w miejscu. Nie lubię nic nie robić i siedzieć w domu, za to lubię mieć tak zagospodarowany czas, by jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu. Rower, rolki, bieganie, spacery. Jednym słowem: ruch. 

Dlatego to nie potrafię zrozumieć osób, które po jednym okrążeniu odpadają, zamiast się przejść niewielki kawałek - podjeżdżają autobusami albo zamiast wziąć rower, by dość szybko spotkać się w umówionym miejscu, wsiadają w samochód i tak się transportują. 

Ludzie! Przecież nie potrzeba wiele, żeby żyć aktywnie i zdrowo. Aktywność fizyczna nie musi zawsze łączyć się z siłownią czy domowymi ćwiczeniami sprawiającymi jakiś ból. Tak jak mówiłam wystarczy wyznaczyć sobie jakąś trasę i pokonać ją - rowerem, rolkami, biegiem czy zwykłą przechadzką. Dlaczego tak Was zachęcam? To ważne dla Ciebie teraz, i w przyszłości. Bo coraz więcej osób marudzi o pogarszającym się ich stanie fizycznym, zbyt szybkim zmęczeniu, słabszej odporności i tym podobne. Dlatego więc jutro, gdy będziesz jechał do szkoły, wybierz rower! Tylko tyle wystarczy, byś się dotlenił i mózg lepiej pracował. Trzymaj się i popatrz na to, jak żyjesz. Nawet oglądając film możesz robić przysiady, prostych sposobów do utrzymania kondycji jest wiele, co nie ogranicza się do nudy. Pamiętaj: ruch to zdrowie!:)

A mi życzcie powodzenia w dzisiejszym meczu♡!

kurtka - KLIK // spodnie - KLIK